Sarapan Sehat untuk Memulai Metabolisme dan Latihan di RumahSarapan Sehat untuk Memulai Metabolisme dan Latihan di Rumah
Sarapan yang tepat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sejak pagi, memberi energi optimal untuk latihan. Contoh menu: telur orak-arik dengan sayuran hijau dan roti gandum. Protein dari telur meningkatkan metabolisme, serat